4 dược liệu tối kỵ với cô nàng ''trứng cá''

Một số dược liệu có công dụng dưỡng da như gừng, giấm hay ngay cả vitamin E lại là khắc tinh của da mụn

3 điều cần làm giúp chúng ta giảm béo nhanh lẹ

Chỉ cần thêm vào lịch trình giảm béo 3 mẹo sau sẽ giúp chúng ta thon gọn nhanh lẹ.

Sưu tầm by: sức khỏe là vàng

1. Thêm rau xanh vào bữa ăn hằng ngày
Rau xanh là thức ăn giúp giảm béo an toàn và là thức ăn giảm béo dễ tìm nhất so với những loại thức ăn khác. Rau xanh được biết đến với nhiều công dụng như làm đẹp da, giải nhiệt, tăng sức đề kháng các bộ phân cơ thể. Đặc biệt với thành phần nhiều chất xơ, ít calo và các những chất dinh dưỡng, vitamin cần thiết cho các bộ phân cơ thể, rau xanh còn có công dụng giảm béo rất hiệu nghiệm cho người béo phì, thừa cân.
Ưu tiên rau xanh vào khẩu phần ăn mỗi ngày với tỷ lệ 2:1:1 (2 phần rau xanh, 1 phần protein, 1 phần tinh bột) sẽ là cách ngăn chặn được lượng calo vào trong các bộ phân cơ thể, chất xơ vào trong dạ dày hấp thụ nước để tạo cảm giác nhanh no và no lâu, đồng thời làm tăng quá trình trao đổi chất diễn ra mau hơn, ngăn chặn được quá trình hấp thụ chất béo của các bộ phân cơ thể như vậy chúng ta mới có giải pháp giảm béo hiệu nghiệm và nhanh lẹ.
Với một số người liên tục có cảm giác thèm ăn, hãy chọn một số loại hoa quả: bưởi, chuối, dưa hấu, táo,… vừa ít calo, lại có công dụng loại bỏ chất béo.

2. Uống nước
Nước là yếu tố đảm bảo quá trình trao đổi chất diễn ra nhanh lẹ và thuận lợi. Do vậy, việc uống nhiều nước (khoảng 2-2,5 lít/ngày) không chỉ giúp giảm béo hiệu nghiệm mà còn giúp các bộ phân cơ thể thanh nhiệt và giải các chất độc hại ra khỏi các bộ phân cơ thể hiệu nghiệm.
Tuy nhiên, không khuyến khích việc uống những loại nước ngọt, nước có ga, nước có đường, đặc biệt là những loại nước đóng chai, bởi một số loại nước này không chỉ không giảm béo mà còn làm các bộ phân cơ thể tăng cân, béo bụng và nguy cơ tiểu đường cao.

3. Giảm cân nhanh bằng cách tập thể dục đều đặn
Không thể phủ nhận hiệu nghiệm giảm béo của việc vận động các bộ phân cơ thể, ví dụ như tập thể dục. Khi tập thể dục, các cơ được hoạt động nhiều hơn, tạo nhiệt lượng đốt cháy chất béo và mỡ thừa trong các bộ phân cơ thể, đồng thời đẩy mạnh quá trình làm mờ nhưng chất không cần thiết ra bên ngoài, giúp cơ bắp chắc khoẻ hơn và vì vậy giảm béo nhanh lẹ. Không chỉ đơn thuần là việc giảm béo mà còn là cách cải thiện vóc dáng thon gọn, khoẻ khoắn.
Chỉ cần 20 – 30 phút tập luyện mỗi ngày sẽ giúp chúng ta có một vóc dáng thon gọn và cân đối trong thời gian ngắn nhất.

 

MORE: sức khỏe thường nhật

4 công dụng lớn của hạt thì là đối với sức khỏe

Hạt thì là là nguồn cung cấp nhiều khoáng chất và vitamin như vitamin C, vitamin B3, mangan, chất xơ kali, canxi, magiê, sắt... nên rất có lợi đối với sức khỏe.

Cứu lấy vùng da bị dị ứng mỹ phẩm

Trên thị trường giai đoạn này, tràn lan một số loại mỹ phẩm với các chiêu PR đánh trúng tâm lý phái yếu. Không ít người tiền mất, tật mang vì tin và luôn tin tưởng dùng một số loại mỹ phẩm không rõ nguyên do. Đẹp đâu không thấy, chỉ thấy da ngày càng mẩn đỏ… đó là biểu hiện của dị ứng.

1. Mặt nạ từ mướp đắng ( khổ qua)
Mướp đắng ( khổ qua) được rửa sạch, cắt nhỏ rồi cho vào máy sinh tố xay nhuyễn sau đó cho thêm một phần nhỏ mật ong tạo thành dược liệu mặt nạ đắp lên da mặt ,các chúng mình đổ vào khuôn đá , bỏ ngăn lạnh dùng dần. Khi dùng rã đông ngày boi nước ép mướp đắng ngày 2 lần , không ngừng nghỉ 2 tuần da sẽ khỏe đến 90% khôi phục hư tổn cực kì có kết quả tốt.
Mặt nạ này không một vài giúp phái yếu loại bỏ mụn trứng cá có kết quả tốt mà còn dưỡng ẩm da rất tốt. Vì vậy, loại mặt nạ này rất hợp với một vài chúng mình có làn da khô.

2. Mặt nạ bơ và dâu tây
Bạn dùng khoảng ¼ trái bơ, vài quả dâu tây, sau đó xay nhuyễn, trộn các nguyên liệu này với nhau. Thoa hợp chất này lên mặt, để trong vòng 15 phút rồi lau sạch với một chiếc khăn mềm và nước ấm, sau đó rửa sạch mặt với nước. Mặt nạ này tương thích cho một vài làn da nhạy cảm bị cháy nắng, giúp cải thiện da, mang lại vẻ đẹp rạng ngời cho da của chúng mình.

3. Dâu tây, mật ong và sữa tươi
Dùng vài quả dâu tây nghiền nát trộn với một muỗng cà phê mật ong, một muỗng canh sữa tươi không đường. Trộn đều toàn bộ rồi đắp lên mặt để khoảng 20 phút, rửa lại bằng nước. Mặt nạ này sẽ chiều chuộng và làm dịu hẳn làn da nhạy cảm của các chúng mình gái.

Lưu ý:
Uống nhiều nước:
Hàng ngày bạn hãy quan tâm uống đủ lượng nước để bồi bổ cho da làm cho da luôn tươi trẻ, cải thiện sự nhạy cảm từ gốc.

Rửa mặt sạch:
Giữ da sạch sẽ là điều kiện tiên quyết khi chăm sóc làn da nhạy cảm. Bạn nên dùng sữa rửa mặt chứa ít sút hay các loại sản phẩm chăm sóc làn da dành cho trẻ nhỏ. Rửa mặt bằng sữa tươi hoặc sữa dê.
Nếu trang điểm nên chọn các loại sản phẩm càng ít hóa chất càng tốt, không màu, thậm chí là không mùi càng có hiệu quả. Nên chọn loại mỹ phẩm tương thích với từng loại da. Thử toàn bộ mỹ phẩm trang điểm và nước hoa ở phía trong cổ tay chúng mình. Khi có dấu hiệu dị ứng hãy ngưng luôn tin tưởng dùng loại sản phẩm ngay.

Nguồn từ : suc khoe hang ngay

Hình ảnh đầu tiên bên trong tòa soạn Pháp bị thảm sát

Bức hình đầu tiên chụp bên trong tòa soạn của tạp chí châm biếm Charlie Hebdo sau vụ thảm sám vừa được thông báo, cho thấy tội ác của một số tay súng trong vụ tấn công làm 12 người thiệt mạng.

Cây “khủng” đổ bất ngờ, đè bẹp ô tô của CSGT

Một cây bông gòn bất ngờ gãy đổ trên quốc lộ 14, đè lên chiếc xe máy đang lưu thông khiến chiếc xe nát bét phần đầu và đè chiếc xe ô tô của CSGT bép dúm phần đuôi.

Cáp quang AAG lại đứt ngay đầu năm mới

Thời điểm xảy ra sự cố là 8h04 phút sáng 5/1. Đơn vị điều hành chưa xác định được thời gian khắc phục sự cố.
Sáng 5/1, một số nhà cung cấp dịch vụ Internet tại Việt Nam đã nhận được thông báo từ đơn vị điều hành tuyến cáp quang Internet từ châu Á đi Mỹ (AAG) về vụ đứt cáp xảy ra lúc 8h04 phút. Đoạn đứt nằm trên phân đoạn S1H, tức là đoạn rẽ từ đường truyền quốc tế vào Vũng Tàu (VTU). Hiện trạm VTU đang tiến hành các thao tác để xác định vị trí cụ thể.



Chưa thể cho biết thời gian cụ thể để khắc phục, song đơn vị điều hành cho biết việc này sẽ ảnh hưởng tới dung lượng băng thông Internet quốc tế từ Việt Nam.
Trước đó, trong năm 2014, đã có 2 lần tuyến cáp quang này bị đứt vào tháng 7 và tháng 9. Trong sự cố tháng 7/2014, sau gần 2 tuần, sự cố mới được khắc phục.

AAG là một trong 4 tuyến cáp quang biển của Việt Nam hiện tại và là tuyến lớn nhất. Nguyên nhân đứt cáp khá đa dạng, như cá mập cắn, tàu bè qua lại...